新幹線なう

金曜日、しかも期末。
新幹線は、満員。

東京出張の帰り道。
明日は休日。

今日は、昼飯をがっつり食べたので
夜はごく軽めにと考えていたのだが

「軽めに行きましょか？」のお誘いに
「ハイ」

その店で生ビール×2杯
ハイボール×2杯

しかも飲み足りず
車中、ハイボールの500mlを1本。

さすがに、酔っぱらいました。

三宮まで歩く

今日は三連休の最終日。

朝6時に起きて、クラブに行く息子の
朝食を作る。

、、、、、、、足が筋肉痛だ。

そう、昨日と、一昨日をかけて
自宅最寄りの宝塚から、
神戸の三宮まで歩ききった。

詳細については、おそらく
読む人にとって退屈なものになるので
簡単にルートだけ。

初日は、自宅から逆瀬川、その後
武庫川河川敷から山手幹線、西宮北口、
JR西宮、酒蔵通り、夙川オアシスロードを
経て、香櫨園浜へ。
夙川には、大きなボラが群れていた。
この日はここまで。
阪急夙川駅から、帰る。

翌日は、朝の9時30分から
阪急夙川駅から、再び歩き始める。

JR甲南山手までは
山手幹線を歩き、その後は、六甲・山麓リボンの道
を歩く。

これが大変。

アップダウンのある道。
ガイドの地図が大まかなので
よく道に迷う。
特に神戸大学周辺、摩耶ケーブル周辺の
坂道は、中々のものだった。

ゴールの布引の滝周辺では
左膝が痛くなり、階段を登るのも
降りるのも、手すりを伝って
やっと、という状況だった。

それでも無事ゴールし
滝近くの茶屋で飲んだ
缶ビールの美味しかったこと。

また、どこかのコースに
チャレンジしたいものだ。

沖縄にて

今、那覇市の某公園で
このブログを書いています。

次の打ち合わせまで
ぽっかり2時間の間隔が空いてしまい
どうして時間をつぶそうかと
思案して、ちょうど会社支給の
ipadを持っていたので
ならば久し振りのブログの更新をと
思いたった次第です。

今日の那覇市は、さほど暑くもなく
木陰の下にいると
気持ちの良い風か吹き抜け
中々快適です。

先週は釣りに行きました。
のんびりしたかったので
アジをサビキ釣りで。

最初はまったくアタリが
なかったのですが
日没前後に、大きな群れがまわってきたみたいで
入れ食い状態に。
ただ波止際で集中して
アタリがあったので
沖には大きな魚（ハネとか）がいたかも知れません。
釣れたアジをそのまま
流していても面白かったかもしれません。

ともあれ、沢山釣れました。

持ち帰ったアジは、
南蛮漬けと干物にして
美味しくいただきました。

最近は、ダイエットにも
チャレンジしています。

運動不足と、おそらくストレスからくる
食べ過ぎ、飲み過ぎで
体重が72.5キロまで増えてしまいました。

ここまで増えると、久し振りにお会いした方から
「太ったね」と言われてしまいます。

そこで毎日体重を図り
食べたものを記録する
レコーディングダイエットを始めたところ
約二ヶ月で、4キロほど体重が落ちました。

目標は、大学生の頃の体重。

まだまだ道は遠いですが

ほちぼち進めて行きたいと思ってます。

それと最近、歩くのが以前にもまして
好きになりました。
特に街中を歩くのが
自分には合っているようです。

自宅最寄りの宝塚駅から
阪急西宮北口まであるいたりしてます。
時間にして約2時間。
帰りは、駅のコンビニでビールを買って
駅のベンチに座って飲んで
電車に乗って帰ってきます。

ただそれだけのことなのですが
何かとても自分にとって心地良く
最近、はまってます。

次の連休は、三宮まで歩いてみようかと
計画中です。
途中で挫折しても電車に乗ればいいので
気は楽です。

と、まあ、こんな毎日です。
仕事は忙しいのですが
気持ちだけでもあまりアクセク、クヨクヨするのは
やめようと思ってます。

来月は、磯にカゴ釣りに行きたいです。

四十路的日常的日常 ９月９日篇

土曜日だが、休日出勤。

朝　８時に起床。

カレーの朝食をとり、会社へ。

大阪駅で降りてから歩く、歩く。

大阪駅→難波→本町　　約１時間半。

１１時過ぎに会社へ。

近くのスーパーでお弁当を買い、それが昼食。

利益計画書、書類チェック、企画書の序文

これらを済ませて１６時半退社。

また、本町から梅田まで歩く。

午後６時半帰宅。

まぐろ、イカの刺身で

ビール、日本酒、焼酎なぞを飲む。

よく歩いたので疲れた。

今日は、早く寝よう。